Тренировки на льду

   Катание:

    Самый важный технический элемент в хоккее. Обучение этому техническому элементу начинается с первых тренировок.

    Овладев этими элементом с детства, игроку будет легче развиваться в дальнейшем.

  • спиной вперед
  • лицом вперед
  • скрестный шаг
  • торможение лицом,спиной,боком
  • переходы
  • смена темпа бега
  • прыжки
  • изменение направление движения

 

Техника владения клюшкой:

 

  • дриблинг
  • прием и передача шайбы
  • обводка
  • финты

Профессиональная подготовка хоккеистов:

 

  • общая физическая подготовка
  • теоретическая подготовка
  • психологическая подготовка
  • улучшение всех технических элементов

 

Бросковые тренировки:

 

    Броски - это завершающая стадия при реализации гола, "без бросков нет голов".

  • с удобной и неудобной стороны крюка
  • развитие точности
  • шелчек,пришелк,бросок с ходу
  • бросок при неудобном положении тела

 

 Обучения с нуля:

  • базовые упражнения
  • обучения детей с 5-ти лет
  • формирование интереса у ребенка к хоккею

 

 

Тренировки любительских команд:

 

  • техника
  • тактика
  • формирования командного духа

 

 
Сборы:
 
  • технические сборы
  • сборы на развития силы,быстроты и выносливости
  • подготовка к сезону
  • восстановительные сборы

 

 

 

Обновлено ( 23.02.2016 13:56 )